Verdeel de makreel en de avocado over de veldsla en breng op smaak met olijfolie, flink wat peper en zout. Stap 1 maak eerst de vinaigrette door het citroensap, de olijfolie, de peper en de zout met elkaar te mengen. zet dit even apart. stap 2 snij de gerookte makreel in stukjes. stap 3. Ingrediënten 200 gram gerookte makreel 1 avocado 100 / 150 gram spinazie of veldsla halve komkommer 1 rode paprika paar blaadjes. Deelgerecht rayon wilde rijst (kookbuiltjes witte + wilde rijst)300 g gerookte makreel (op z'n geheel, ong. 350g) 1 tomaten 3 pompelmoes 1 rijpe. Breek de makreel in grove stukken. meng in een apart bakje limoensap en olijfolie. als de linzen gaar zijn, giet je ze af en spoel je ze af met koud water. leg een
Makreelsalade met avocadomousse en limoen 4 personen gemiddeld 25 minuten lunch bereiden scheur de sla iets kleiner en meng de spinazie erdoor. meng de helft van het. Ingrediënten avocado dressing 1 avocado 1 limoen enkel het sap 1/2 teentje look 1 el olijfolie 1 handvol bladpeterselie 2 el honing 150 ml water witte peper en zout voor de. Stap 1 maak de makreel schoon en leg de stukjes in een kommetje meng met yoghurt, olijfolie, citroensap, peper en zout. stap 2 kook de sperziebonen tot ze beetgaar zijn,. 1 avocado 5 gr bieslook 50 gr veldsla 2 eieren 100 gr cherrytomaten dressing: 1 el limburgse mosterd 1 el honing 2 el volle yoghurt 1 tl citroensap peper en zout naar. 1. halveer de avocado’s, schep voorzichtig het vruchtvlees eruit en bewaar de avocadoschillen. 2. snij 200 gram van de avocado’s in kleine blokjes
Salade met makreel, avocado en grapefruit bereidingstijd: 20 min. - personen: 2 ingrediënten 50 gr gemengde sla 1 el blikje makre in pittige saus of natur (25 gr) 1. Scheur de makreel in stukjes en snijd het vruchtvlees van de avocado in blokjes. doe de makreel, de avocado en de veldsla in een kom. maak een dressing van de griekse. Salade met makreel, avocado en grapefruit. bereidingstijd: 20 min. stap 1. maak de dressing die de ingrediënten goed te mengen. stap 2. snijd de sla en meng de dressing. Ingrediënten 250 gram quinoa 2 avocado's (geschild, in blokjes) 4 eetlepels citroensap 400 gram gerookte makreelfilets 2 lente-/bosuitjes (in ringen) 2 eetlepels koriander (gehakt) 6. Kook de eieren hard, pel en laat afkoelen. pel de ui en snij in dunne ringen. schil de avocado en snij de ene helft in plakjes en de andere helft in blokjes. snij een stuk of 6
Ingrediënten voor 1 portie 150 g gerookte makreel ½ avocado 100 g veldsla 1 el olijfolie ½ el azijn 1 el bieslook peper en zout evt. ½ appel bereidingswijze verwijder de huid van